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| 内容简介 | |
| 只有素食才对脾胃好吗？ 春季怎么养脾胃？ 慢性胃炎该怎么调理？ …… 脾胃不好会带来一大堆问题，解决这些问题的关键就是学会正确调养脾胃。 素食主义开始盛行那会儿，小编周围有很多人以为只吃素才对身体好、对脾胃好。后来和谢英彪教授交流才知道，荤素合理搭配，才是科学合理的脾胃调理法。 春季有一段时间里小编口淡乏味、腹胀，谢老师说这是春季肝火伤脾的症状，饮食要“少酸多甘”，睡眠要充足，保持好心情，都是春季养脾胃的重要部分。小编此时才知道脾胃四季的调养方法不一样。 很多人深受慢性胃炎其苦，对饮食的要求很苛刻。谢教授建议选用少膳食纤维、无刺激性、细软、容易消化的食物，避免吃那些过甜、过咸、过酸、过冷、过烫、产气性强、高脂肪的食物。 总之，脾胃调理涉及到很多方面，大家也许懂一点，但毕竟是零碎不全面的，有的甚至是错误的。翻开此书，大家关于脾胃的困惑和*想知道的知识，都能找到答案。照着谢教授给出的方案，轻松养出好脾胃。 |
| 目录 | |
| 第YI章 脾胃一失常，身体就失灵 内伤脾胃，百病由生 脾胃好不好，面诊就知道 读懂脾胃的“求救”信号 脾胃升降平衡才健康 脾胃是五脏六腑的“粮库” 脾胃兼顾才是真的好 不管得了什么病，能吃就好 五味入五脏，甘味入脾胃 脾胃差，容易与感冒 防治青春痘，重在调理脾胃 第二章 养胃就是养命，吃对食物少生病 伤胃食物、药物大搜罗 素养脾胃，平平淡淡才是真 小米 养胃又安神 薏苡仁 健脾祛湿 高粱米 固肠胃促消化 燕麦 并胃搞衰老 荞麦 健脾除湿 …… |
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| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 脾胃一调病自消 谢英彪 主编 汉竹 养好脾胃不生病的养生宝典 脾胃的“解忧杂货店” 告别胃痛的煎熬 新华书店正版畅销图书籍(你会疼胃，胃就不疼！脾胃的“解忧杂货店”，让你告别胃痛的煎熬，向脾胃要健康！) |
| 作者： | 谢英彪 主编 |
| 市场价： | 29.8 |
| ISBN号： | 9787553755618 |
| 出版社： | 江苏凤凰科学技术出版社有限公司 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：16开 | 语种：中文 |
| 出版时间：(咨询特价)-01 | 版次：1 | 页数：207 |
| 印刷时间：(咨询特价)-01 | 印次：1 | 字数：120千字 |
| 精彩内容 | |
| 脾胃好不好，面诊就知道 脾胃是人体的后天之本，在食物的消化吸收过程中起着关键的作用。脾胃功能与人的容颜状况和精神面貌紧密相关，所以脾胃好不好，面诊就知道。 1看口唇 《灵枢？五阅五使》中提到“口唇者，脾之官也”，意思是说脾胃有问题，就会表现在口唇上。《素问？五脏生成》也说：“脾之合，肉也；其荣，唇也。”大意是口唇的色泽与身体气血是否充盈有关，口唇红润，实际上是脾运化功能状态的外在体现。 2看鼻子 中医认为，胃经起于鼻，所以脾胃的经脉与鼻窍相连。食物蕴积滞留于胃，久积化热而致胃热，脾的运化功能不好，脾气不能摄血或肺虚火上冲，都会导致鼻子出现鼻腔干燥、鼻出血、嗅觉失灵等一系列变化。 3看眼睛 肝开窍于目，眼睛功能的正常，依赖于肝血的濡养，而脾胃又是气血生化之源，脾主统血，所以可以从眼睛看脾胃。如果视物模糊、眼睛红肿、眼睑下垂，同时还伴有舌淡、食欲不佳、大便稀薄，就说明脾气不足。 4看耳朵 肾开窍于耳，是人的 ...... | |
| 作者简介 | |
| 谢英彪，东晋宰相谢安第61代嫡孙。现任南京中医药大学第三附属医院暨南京市中医院名医馆教授、主任医师，南京中医药大学重量重点学科“中医养生学”学术带头人，全国著名中医专家，南京市继承名老中医学术思想导师。从医50余年，擅长诊治胃肠病、脂肪肝及内科疑难杂病。对中医养生、食疗药膳有深入研究。现兼任南京中医药大学丰盛健康学院高级顾问、世界健康促进联合会**常务副会长、国际药膳食疗学会副会长及江苏分会会长、江苏省科普作家协会名誉理事、江苏省养生保健协会常务理事、南京科普作家协会副理事长等职。已主编出版《中医膏滋方临床应用荟萃》等专著60余部。7次赴日本和中国香港、台.湾地区讲学，获科技进步奖6项，获很好论文奖10项，获很好图书奖20项。 |
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